Щоб було зрозуміліше – кожна гігієнічна прокладка, що повністю просочилася, або тампон в середньому вбирає порядку. 5 мл крові, тобто за одну менструацію жінки витрачають 6-10 прокладок чи тампонів.
super plus – можуть ввібрати і втримати до 15 грамів 1,2 менструальної крові, їх можна використовувати при дуже рясних місячних. ultra – з поглинаючою здатністю 15-18 грам.
8. Скільки крові має виділятися при місячних? У середньому – 30-70 мл (2–5 столових ложок) за весь час менструації — не має значення, триває вона три дні чи тиждень.
Може допомогти зменшити кровотеча в час менструації наступне:
- Правильно збалансований раціон, куди потрібно включити рибу, бобові, яйця;
- Відмова від вживання алкоголю та енергетичних напоїв у цьому час та обмеження вживання міцної кави;