У Пензастаті повідомляється, що на 1 січня 2022 року населення Пензенської області становило 1290,9 тис.. людина. Так, у місті проживає 892,1 тис. осіб, у селах 398,8 тис.
Населення – 501 109 чол. (2021).
«Станом на 1 жовтня 2021 року чисельність Пензенський області – 1 266 348 осіб, чоловіків – 577 266, жінок – 689 082. Більшість населення проживає у міській місцевості – 870 471 особа», – повідомив керівник Пензастату Максим Уханов. Це майже на 120 тисяч менше у порівнянні з даними перепису 2010-го.
Чисельність населення області за даними Росстату становить 1266348 чол. (2021). Щільність населення – 29,21 чол. / Км2 (2021). Міське населення — 71,06 % (2020).