Під час сушіння з наростаючою інтенсивністю ви втрачатимете близько 1-2 кг на місяць. На жаль, великий ризик, що як тільки період сушіння закінчиться, ви знову почнете набирати вагу. Період сушіння завжди супроводжується збалансованою дієтою, у якій вміст калорій скорочено приблизно 20%.
Шкідливість/протипоказання: З обережністю при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується людям, що сидять на дієті для схуднення, тому що є висококалорійним продуктом, на 100 г калорійність становить 335 ккал.
Калорійність у сушок висока, тому не підійде тим, хто сидить на дієті та правильному харчуванні. Але вони ідеально підійдуть тим, хто любить хрумтіти!