Не рекомендується випивати більше 2-3 чашок на добу. Також варто відмовитись від напою після 18:00. Нонна Якщо не перевищувати допустиму дозу, зелений чай можна пити щодня. Більш того, у цьому випадку користь для організму буде вищою, ніж при разовому вживанні.
Скільки чаю в день можна випивати? — Не лише для вагітних, а й взагалі для будь-якої людини оптимальна норма вживання чаю – 2-4 чашки в день, – каже Інна Зоріна. – Чай – Це не вода. Це, можна, можливо сказати, повноцінний продукт, тому що організм його перетравлює, як і будь-який інший.
Незважаючи на всю користь зеленого чаюнавіть здоровій людині не варто пити більше 3 чашок в день. Листя цієї рослини здатне накопичувати важкі метали, такі як алюміній і свинець, які у великій кількості можуть завдати шкоди організму.
Дослідження, проведені в Пенсільванському університеті показали, що вживання 3-6 чашок на день допомагає спалити калорії на 45%. Тому вживаючи якісний натуральний зелений чай Ви допоможете організму прискорити обмін речовин. Найчастіше зайві кілограми – це зайва рідина, яка додає обсяги, та зайва вага.