Для чоловіків – не більше трьох порцій на день. Для жінок – не більше двох. На тиждень чоловікам рекомендується пити трохи більше п'ятнадцяти порцій, жінкам трохи більше десяти. При цьому радять щонайменше два дні на тиждень не вживати алкоголь зовсім.Apr 21, 2020
Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грам, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.
У тих, хто вживає помірну кількість віскі на регулярній основі відзначають майже на 50% нижче ризик виникнення інсульту або серцевого нападу. Віскі знижує згортання крові, будучи розріджуючим засобом, що значно знижує ризик утворення тромбів.
Лікарі вважають безпечною нормою 200 грамів міцного спиртного (горілки, коньяку, віскі).