Спосіб вживання: вівсяне молочко рекомендується 2-3 рази на день за 30-40 хвилин до їди, ретельно перемішавши 1 столову ложку молочка у склянці теплої кип'яченої води. Приготовлену суміш необхідно настояти 3-5 хвилин, повторно перемішати і, для досягнення кращого ефекту, випити разом із суспензією.
Вівсяне молоко містить клітковину, регулярне вживання є ефективною профілактикою від порушень у функціонуванні кишечника, шлунка, жовчного міхура; заспокоїти подразнену шкіру.
Вівсяне молоко можна просто пити, додавати в каші, випічку, каву, смузі та інші складові напої. Воно дешевше за інші модні рослинні аналоги – мигдальний, кокосовий. молока, і при цьому досить корисно, щоб включати його до раціону з міркувань турботи про здоров'я.