Сайклінг добре зміцнює м'язи, запускає обмінні процеси та включає роботу гормональної системи. Якщо все робити правильно, метаболізм працює як заведений ще кілька годин після заняття. Ксенія: Якщо сайклінг займатися регулярно, то скинути 10 кг вийде за 10-12 місяців.
1000 калорій Сайкл — одне з найбільш енергоємних тренувань, на якому можна спалити до 1000 калорій за годину класу.
Сайкл–тренування – Ефективний метод для схуднення. За одне заняття можна спалити близько 500–700 калорій, а це чимало. Працюємо у комплексі. У ході занять задіяні практично всі групи м'язів: ікри, стегна, сідниці, прес та навіть руки.