Населення 501 109 чол. (2021).
У Пензастаті повідомляється, що на 1 січня 2022 року населення Пензенський області становило 1290,9 тис. людина. Так, у місті проживає 892,1 тис.
На території регіону розташовані родовища глин, гіпсу, скляних пісків, мергелю та крейди, крупнозернистих формувальних пісків, а також невеликі скупчення фосфоритів, придатних для розмелювання під фосфоритове борошно.
Загальна чисельність населення Пензи на 2021-2022 рік Дані з графіка демонструють зниження чисельності населення з 517311 осіб у 2010 році до 516450 осіб у 2021 році. На січень 2019 року за кількістю жителів Пенза займала 35 місце з 1117 міст РФ.