Практично всі лікувально-столові води можна вживати як питні – норма споживання мінеральної води на добу. 1,5-2 літри.
І взагалі не можна зловживати мінеральною водою. Це може призвести до порушення водно-сольового обміну, набряків, утворення каменів та піску у нирках.
Отже, серед таких правил:
- для активізації виділення шлункового соку воду потрібно приймати приблизно за півгодини до їжі та обов'язково маленькими ковтками;
- для зниження секреції – приблизно за годину до їди потрібно випити залпом склянку води;
Постійно пити таку воду не можна, вона практично як ліки, що призначаються за графіком. Для здорової людини така вода принесе більше шкоди, ніж користі. Для щоденного використання підходить тільки столова мінеральна вода з низькою мінералізацією.