Секрет рекордного довголіття може полягати у тривалості сну, вважають вчені з Університету штату Орегон, США. Вони з'ясували, що люди, які дожили до 100 років, частіше сплять по 10 і більше годин на добу. Своє дослідження вчені провели у Китаї, в якому відзначено найбільше кількість довгожителів в світі.
Зайві годинник, проведені в ліжку, впливають на вироблення нейромедіаторів та артеріальний тиск. В результаті виникають не тільки головні болі, а й різко знижується концентрація та погіршується пам'ять. Хронічний надлишок сну навіть може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера та цукрового діабету.
Довго так прожити не можна, організм почне давати збої. Є статистика щодо різкого збільшення смертності серед людей, які регулярно спали менше семи годин. Вона збільшується у групах людей, які сплять шість годин, і в тих випадках, коли людина спить п'ять годин або менше протягом тривалого часу.