На практиці виділяють 9 основних прийомів масажу (погладжування, вичавлювання, розминання, потряхування, розтирання, активні та пасивні рухи, рухи з опором, ударні прийоми, струшування), пропонуючи чітко дотримуватись їх послідовності при проведенні сеансу масажу.
Лікувальний масаж Середнє кількість сеансів лікувального масажу – 12-15 процедур за повний курс, Котрий триває трохи більше 3 місяців. Лікувальний масаж зазвичай пов'язані з неприємними і болючими відчуттями. Чим болючіше сеанси, тим рідше варто їх проводити.
Усього бажано провести не менше 10 сеансів. Кожна проблемна зона масажується від 2-3 разів на тиждень. Після досягнення необхідного результату необхідно відвідувати масажиста хоча б раз на пів року для проведення процедур, що підтримують. Масаж має оздоровчі функції лише за виконання професіоналом.
Основні прийоми класичного масажу діляться на п'ять груп: погладжування, розтирання, вичавлювання, розминання, вібрація.Допоміжні прийоми розминання:
- щипцеподібний. …
- валяння. …
- накочування. …
- зрушення. …
- посмикування (пощипування). …
- розтягування. …
- натискання.