Тягтися необхідно мінімум три рази на тиждень. Якщо метою є шпагати, то слід займатися хоча б через день. Але краще щодня приділяти розтяжці хоча б годину-півтори свого часу.
Related Post
На якому каналі буде бій Чимаєва?На якому каналі буде бій Чимаєва?
Пряма трансляція бою Хамзат Чимаєв – Нейт Діаз Переглянути весь турнір UFC 279 можна на офіційній платформі UFC Fight Pass. Також трансляцію бійцівського вечора проведуть телеканали "Матч!" та «Матч! Боєць».Sep
Як рахуються кнопки на піаніно?Як рахуються кнопки на піаніно?
Загальна кількість клавіш визначається за чорними нотами: якщо остання їхня група містить 2 клавіші, це свідчить про наявність на інструменті 85 клавіш. Коли замість двох є 3 клавіші, їх загальна
Скільки ізомерів бутану?Скільки ізомерів бутану?
Число ізомерів алканів Назва Формула Число ізомерів бутан C4H10 2 пентан C5H12 3 гексан C6H14 5 гептан C7H16 9 Існують три ізомера: нормальний пентан CH3(CH2)3СН3 (н-пентан), ізопентан (СН3)2СНСН2СН3 (2-метилбутан) і