Скільки разів на тиждень потрібно ходити на стретчинг?

0 Comments 03:38

Тягтися необхідно мінімум три рази на тиждень. Якщо метою є шпагати, то слід займатися хоча б через день. Але краще щодня приділяти розтяжці хоча б годину-півтори свого часу.

Related Post

Скільки тримати на волоссі відтінковий бальзам?Скільки тримати на волоссі відтінковий бальзам?

У середньому тримати бальзам відтінку на волоссі потрібно півгодини, плюс-мінус 15 хвилин. Час дозволяє контролювати відтінок: що довше засіб буде на пасмах, то яскравіше вони виходять. Головне – не захопитися.