Деяким людям краще підходить частіший жим лежачи — 3–4 рази на тиждень. Інші можуть побачити результати при жимі лежачи двічі на тиждень. Якщо вам більше 30 років, слід пам'ятати, що відновлення зазвичай йде повільніше. У вас можуть з'явитися ниючі болі в суглобах або м'язах, що ускладнить повернення в спортзал.
Related Post
Чому не працює тачпад на ноутбуці?Чому не працює тачпад на ноутбуці?
Якщо тачпад на ноутбуці перестав працювати, це може бути спровоковано неправильним підключенням до материнської плати шлейфу або пошкодження тачпада внаслідок потрапляння рідини всередину або після удару. При випадковому попаданні рідини
Що можна їсти цвітної капусти?Що можна їсти цвітної капусти?
Цвітна капуста – представник сімейства гірчичних із чудовим горіховим присмаком. Чудових страв із цвітної капусти безліч: салати, холодні та гарячі закуски, супи, овочеві рагу або гарніри до м'ясних та рибних
Як дізнатися чи є імунітет гепатиту В?Як дізнатися чи є імунітет гепатиту В?
Для визначення ступеня імунітету до гепатиту В і доцільності ревакцинації проводять аналіз на HBsAg (інші аналізи, що входять до комплексу, перевіряють саму присутність/відсутність інфекції). Починають вироблятись ще до клінічних проявів,