Техніка виконання гімнастики Око Відродження Кожна вправа вимагає 21 повтору.31 Mar 2020
Починати потрібно із трьох повторів кожної вправи (не більше). Щотижня додавати по два повтори, довівши згодом число повторів кожної вправи до 21. Виконувати вправи краще вранці, натщесерце. Можна розбити комплекс на 2 (вранці та ввечері) або 3 підходи.
Гімнастика «Око відродження» – Це своєрідний помічник, здатний відновити енергетичні потоки «вихорів». Комплекс «П'ять тибетців» також тонізує та зміцнює основні групи м'язів, швидше відновлює та допомагає набути хорошої фізичної форми.
На думку лікарів, регулярне виконання 5 вправ комплексу «П'ять перлин Тибету» прискорює кровообіг, покращує рухливість суглобів та координацію рухів, розвиває силу м'язів, тренує почуття рівноваги. Протипоказань щодо захворювань до тибетською омолоджуючий практиці немає.