Півроку тренувань – вже добрий стаж, можна чекати на перші видимі результати, іноді навіть серйозні. Якщо початківець боксер займається в середньому 2-3 рази на тиждень і майже не прогулює, то через півроку він буде впевнено почуватися в боксерській стійці, освоїть основні захисні та атакуючі дії.
10 років Оптимальним вважається вік 8-10 років. Як не дивно, але бокс це такий вид спорту, в якому зовсім не пізно віддати дитину і у 15 років і навіть пізніше. Є безліч випадків, коли чемпіонами світу ставали боксери, починаючи займатися боксом лише у 18 або навіть у більш дорослому віці.
Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин на день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи. Новачок починає зовсім з годинних тренувань.