Безпечна доза тауріна становить 1000 мг на кілограм ваги тіла, тобто 60 г на людину вагою 60 кг. Така кількість тауріна людина отримає приблизно з 15 літрів енергетичного напій.
Вуглеводи 11,7г, кофеїн трохи більше 30мг. Енергетична цінність: 47 ккал.
Добова доза Найбільш поширені дози тауріна становлять 500-2000 мг на добу. Регулярне вживання добавки прибирає сонливість, надає сил і бадьорості на протязі дня.