| Сонний параліч | |
|---|---|
| Картина XVIII століття «Нічний жах», написана Генріхом Фюсслі, на якій, ймовірно, зображена галюцинація під час сонного паралічу. | |
| Спеціалізація | сомнологія |
| Тривалість | Секунди чи хвилини |
Як лікувати сонний параліч
- Як слід висипати Більшість дорослих необхідно від 6 до 8 годин щоденного якісного нічного сну.
- Дотримуйтесь графіку сну.
- Подбайте, щоб спальня була затишною.
- Не користуйтеся гаджетами на ніч.
- Не переїдайте за вечерею.
- Будьте фізично активними протягом дня
04-Jul-2019
Через що виникає цей стан Сонний параліч найчастіше виникає, якщо людина під час сну знаходилася в положенні лежачи на спині. Патологія може бути спровокована надмірною напругою, перезбудженням, порушенням біоритмів після зміни часових поясів, супутніми панічними розладами.