Найчастіше виникають дилеми з питання, скільки триває тренування з боксу у профі та любителів. Все залежить від періоду підготовки, рівня бійця та його завдань. У середньому це 2 години. Але у зірок цього спорту найчастіше індивідуальні графіки та режими.
Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин на день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи. Новачок починає зовсім з годинних тренувань.
Півроку тренувань – вже добрий стаж, можна чекати на перші видимі результати, іноді навіть серйозні. Якщо початківець боксер займається в середньому 2-3 рази на тиждень і майже не прогулює, то через півроку він буде впевнено почуватися в боксерській стійці, освоїть основні захисні і атакуючі дії.