Також пам'ятайте, що будь-яка емоція триває максимум 15 хвилинТому необхідно знати, що вона проходить, і якщо ви прийняли і дали можливість прожити її, то немає необхідності її посилювати згадуючи негативну ситуацію.
Але сама емоція триває недовго – найсильніша проходить максимум за 12 хвилин. А іноді буквально за дві хвилини. Потім інтенсивність йде, і емоція закінчується, а мозок починає за інерцією вибудовувати деякі установки, до яких людина звикла, виходячи зі свого мислення та досвіду.
Апатія – байдужість, повна відсутність емоцій, при якому не виникають бажання та спонукання («нуль емоцій», «не спить кома»).