100 г містить 133 калорій.Aug 2, 2021
Безперечний плюс салату Чука – низька калорійність, всього 60 ккал на 100 г. Вони можуть стати частиною раціону людей, що сидять на дієті, так як швидко насичують організм, не перевантажуючи у своїй шлунок. Крім того, включити до меню салат Чука стоїть діабетикам.
Корисні властивості Чуки У складі салату знаходиться ціле море корисних речовин, необхідні людському організму для нормального функціонування. Особливо багато містить йоду, цинку, заліза, марганцю, фосфору. Багаті водорості на клітковину, кислоти, у тому числі жирні омега-3, рослинні білки.
У жінок покращується кровообіг в органах малого тазу, а також підвищується швидкість загоєння ран на слизових оболонках. У чоловіків підвищується сила та витривалість, а також зменшується ризик появи захворювань простати.