1 штука (42,5 г) містить 139 калорій.Farvardin 21, 1396 AP
40 – 45 гр. одна зефірка.
1 шт. (25 г) містить 92 калорій.
Як показують дослідження, у 100 грамах зефіру "Ховається" близько 320 ккал. Це зовсім небагато, бо калорій в 1 штуці зефіру буде лише 110-120. Не дарма назва ласощів перекладається як «легкий бриз».