Гриф стандартної штанги має діаметр 28 мм по всій довжині та масу 10-20 кг.
20 кг Олімпійський гриф Це і є міжнародний стандарт розмірної штангиякий використовується на Олімпійських змаганнях з 1896 року. Саме від нього беруть початок всі інші види грифів. Він досягає в довжину 220 см, має пряму форму та вага – 20 кг (разом із замками – 25 кг).
Скільки важить олімпійський гриф Це прямий гриф довжиною 220 см, який використовується у важкій атлетиці – олімпійському виді спорту з ривками та поштовхами. Чоловічий олімпійський гриф важить 20 кг та має діаметр 28 мм. Жінки-важкоатлети виступають з більш короткими та тонкими грифами діаметром 25 мм та вагою 15 кг.
EZ-подібний гриф має діаметр 26 мм та довжину 1-1,4 метра. Незважаючи на громіздкість, вага кривого грифа штанги значно менші від стандартного – близько 6 кг. W-подібний гриф має іншу форму. Вага вигнутого грифа може бути до 10 кг.