Вага рюкзака для трекінгу та хайкінгу: Навантажений рюкзак для багатоденного походу (трекінгу) не повинен важити більше 30% вашої ваги. (Якщо ваш вага складає 90 кг, то рюкзак не повинен бути важчим за 30 кг). Набитий рюкзак для одноденних походів (хайкінгу) не повинен важити більше 20% від вашої ваги.
Для жінки максимальна вага рекомендується не більше 16-18 кг, з таким навантаженням вона зможе йти з хорошою швидкістю і при цьому не відчувати навантажень. Вага рюкзак для чоловіка в поході може становити трохи більше 20-25 кг. Великі маси не бажані.
Він залежить від фізичної підготовки та психологічної стійкості. У середньому це 30 кг для чоловіка та 25 кг для жінки. Насправді ходять і з більш важким рюкзаком, наприклад, туристи-водники на піших підходах до річки несуть і по 40-50 кг.