1 столова ложка = 10 г 1 чайна ложка = 3 грами
Якщо ви віддали перевагу овочеве пюре, не слід змішувати відразу кілька видів овочів: обійдемося одним. порцію пюре з овочів збільшують неквапливо, даючи його перед годуванням, а потім доповнюючи порцію грудним молоком. Так, в 1 день прикорму потрібно дати дитині 1 або 2 чайні ложки пюре (в однієї чайній ложці – 5 мл).
Це одна з найдоступніших дієт, адже яблука можна, можливо купувати цілий рік. Важливо сказати, що ця дієта підходить і вегетаріанцем так як не містить тваринних білків. У яблуках багато вітамінів – вони, у свою чергу, підтримують імунітет, а пектин, який містять яблука, змушуватиме працювати кишечник.