Так, людям, схильних до утворення каменів у нирках, медики радять випивати щонайменше 2,5 літра води на добу, щоб уникнути рецидивів Необхідно багато рідини і при інфекціях сечовивідних шляхів; людям же з рідкісним захворюванням – нецукровим діабетом – потрібно просто примушувати себе часто пити.
Але рекомендується пити воду за 1-2 години до і після їди. Важливо не тільки вживати достатню кількість рідини, а й приймати спеціальні ванни. Користь у тому, що очищаються нирки та покращується кровообіг; сечокам'яна хвороба.
Її кількість повинна дорівнювати 400-600 мл, а випивати все слід у кілька прийомів. Інша шкідлива звичка – це вживання води під час їди.