340 ккал Калорійність рису та корисний склад У складі рису також присутні вітаміни D, Е, Н та РР. Скільки калорій у 100 г рису? Цей показник залежить від сорту культури, але в середньому 100 г продукту міститься близько 340 ккал.
Якщо денна потреба людини в енергії становить 2000 ккал, то в її меню має бути лише 250-300 грамів вуглеводів, при цьому кількість доданих цукрів (сумарно в самостійно приготовленій та купленій їжі) має становити менше 50 грамів день*.
258 калорій Білий Рис (200 г) містить 258 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 чашка, сухий дає | 735 |
•Aug 21, 2007