Скільки калорій у 100 г ізюму? Зазначена порція продукту в середньому містить близько 264 ккал, майже 3 г білків, 0,6 г жирів та 66 г вуглеводів.
Цукор у фруктах та ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Глюкоза, г/100 г |
|---|---|---|
| Червона смородина | 0,2 | 2,9 |
| Чорниця | 0,1 | 3,7 |
| Кавун | 3,4 | 1,3 |
| Родзинки | 1,5 | 29,7 |
Для порівняння: у родзинок – 65. Високий глікемічний індекс (70) у фініків.