Жири: 0.9 гр. Вуглеводи: 17.6 гр.
Продукт містить складні вуглеводи та клітковину, яка надовго викликає почуття ситості. Скільки калорій у 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі.варена гречка на воді
| Енергія 105 ккал | |
|---|---|
| Білки 3,38 г | Вуглеводи 19,94 г |
| Жири 0,62 г | Волокна 3,4 г |
Формула перерахунку кДж у ккал – 1 х 0,239006. Калорійність гречки у сухому вигляді становить 352 ккал.Гречка суха
| Енергія 375 ккал | |
|---|---|
| Білки 9,66 г | Вуглеводи 73,82 г |
| Жири 2,09 г | Волокна 12,16 г |
Харчова цінність та хімічний склад "Гречка з олією (150 гр)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 191.4 кКал | 6% |
| Білки | 6 г | 4.1% |
| Жири | 6.8 г | 6.3% |
| Вуглеводи | 26.6 г | 6.3% |