Протипоказання до вживання обліпихи Її не можна вживати хіба що людям, які страждають на хвороби підшлункової залози, печінки та жовчного міхура – панкреатитом, холециститом, гепатитом і т. д. Також варто почекати із застосуванням обліпихи при гострій діареї та сечокам'яній хворобі.
Норми споживання Лікарі-дієтологи вважають, що корисна добова доза плодів обліпихи складає 50-100 г, а соку з них – 100 мл. Обліпиху краще приймати після їди.
Калорійність обліпихи становить 82 ккал на 100 г продукту.