Слід зазначити, що натуральний йогурт містить у 100г продукту близько 6,4г вуглеводів, тоді як фруктові йогурти можуть містити в 100г продукту до 18-20г сахарози та інших доступних вуглеводів (Табл.
йогурт домашній 3.2%
| Енергія 64 ккал | |
|---|---|
| Білки 4 г | Вуглеводи 6 г |
| Жири 3 г | Волокна 0 г |
грецький йогурт 10%
| Енергія 124 ккал | |
|---|---|
| Білки 3,6 г | Вуглеводи 5 г |
| Жири 10 г | Волокна г |