Їмо і худнемо, 10 продуктів майже без калорій
- Бульйон (10 кал/тарілка) Не дарма бульйони на честь у дієтологів. …
- Простокваша 2,5% (53 калорії / 100 г) …
- Вода (0 кал) та зелений чай (5 кал / 100г).
- Помідор (18 кал / 100 г).
- Капуста (25 кал/100 г) …
- Солодкий перець (30 кал / 100 г).
- Кабачок (17кал / 100 г).
- Селера (16 кал / 100 г)
Згідно з регламентом, продуктами з нульовою калорійністю можна вважати такі, що постачають не більше певної кількості калорій у перерахунку на 100 грам. Наприклад, у країнах Євросоюзу таким може вважатися продукт, що містить до 13 ккал на 100 грам.
20 ситних та низькокалорійних продуктів
- Яблука У яблуках багато харчових волокон, тому вони увійшли до цього списку. …
- Рукола та шпинат Руколу та шпинат зазвичай використовують як основу для салату – є його можна, можливо буде скільки завгодно без шкоди для фігури. …
- Боби …
- Ягоди …
- Брокколі …
- Огірок, селера та морква.
- Яйця …
- Жирна риба