Подяка – позитивне почуття; відчуваючи подяку, людина перестає концентруватися у собі, звертає увагу інших людей і легше налагоджує відносини з оточуючими.
Подяка своєрідно захищає людину від песимізму, а оптимістів не так просто вибити з сідла. Вони не зациклюються на особистих проблемах, намагаються у всьому бачити позитив, не акцентують увагу на негативному і знаходять радість навіть у тому малому, чим володіють та ще й діляться з іншими.
— Покращує стосунки з людьми. Навколишні знаходять вдячних людей приємнішими у спілкуванні та більш відкритими. Вдячні люди охочіше прощають інших і менш невротичні. Вираз подяки звільняє вас від провини, яку ви могли б відчути, не подякувавши людині.
«Людина, яка відчуває почуття подяки, здатний бачити, відчувати та цінувати позитивні сторони життя, – наголошує професор Дірк Лер, який очолює кафедру психології у Люнебурзькому університеті. – Той, хто звик загострювати свою увагу на доброму, почувається набагато краще, впевненіше».