Зелена редька багата на вітамін А, який корисний для зору і благотворно впливає на роботу центральної нервової системи. Також у ній міститься вітамін В, який покращує стан нігтів, шкіри та волосся, підвищує імунітет та стимулює енергетичний обмін. А ще зелена редька багата вітаміном РР, калієм та натрієм.
Редька більше чим корисна для жінок. Вона допомагає нормалізувати менструальний цикл при гормональних збоях, зменшує болючі відчуття. Вживання коренеплоду у складі салатів стабілізує емоційне тло в клімактеричний період. Свіжий сік з медом підвищує лактацію у матерів-годувальниць.
Коренеплід не тільки використовують у їжу через його смакові якості, а й застосовують у лікувальних цілях. Він має антисептичний і жовчогінний ефект. Тому лікувальні засоби на основі зеленої редьки найчастіше використовують для профілактики простудних захворювань та виведення з організму шлаків.