Їмо і худнемо, 10 продуктів майже без калорій
- Бульйон (10 кал/тарілка) Не дарма бульйони на честь у дієтологів. …
- Простокваша 2,5% (53 калорії / 100 г) …
- Вода (0 кал) та зелений чай (5 кал / 100г).
- Помідор (18 кал / 100 г).
- Капуста (25 кал/100 г) …
- Солодкий перець (30 кал / 100 г).
- Кабачок (17кал / 100 г).
- Селера (16 кал / 100 г)
20 ситних та низькокалорійних продуктів
- Яблука У яблуках багато харчових волокон, тому вони увійшли до цього списку. …
- Рукола та шпинат Руколу та шпинат зазвичай використовують як основу для салату – є його можна, можливо буде скільки завгодно без шкоди для фігури. …
- Боби …
- Ягоди …
- Брокколі …
- Огірок, селера та морква.
- Яйця …
- Жирна риба
50 продуктів, що містять менше 100 калорій
- 1 склянка чорниці Чорниця може бути як свіжа, так і заморожена. …
- 20 грамів твердого сиру.
- 1 велике яйце …
- 1 куряча гомілка без шкіри.
- 1 середнє яблуко зі шкіркою.
- 60 грамів нежирної яловичини.
- 13 мигдальних горішків.
- 1 вівсяне печиво