молоко (43 ккал); сир (236 ккал); йогурт (60 ккал); вершкове масло (716 ккал).Тим не менш, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів.
- кеш'ю (600 ккал);
- фісташки (556 ккал);
- волоський горіх (656 ккал);
- мигдаль (609 ккал).
Безумовний чемпіон серед них – це гарячий шоколад із вершками, цілих 500 кілокалорій у 100 грамах. А з алкогольними напоями все просто – чим вищий градус напою, тим більше його калорійність. Самий калорійний алкоголь, це коньяк та горілка, 100 грам яких містять близько 240 кілокалорій.
Список самих калорійних продуктів
- «Дієтичні» хлібці
- Родзинки та інші сухофрукти
- Грецький йогурт
- Темний шоколад
- Цільнозерновий хліб
- Салатні заправки
- Горіхи кеш'ю та пекан
- Оливкова олія