«Важливий причиною зростання тривалості життя в Японії є те, що знизився рівень смертей від інсульту, раку шлунка, туберкульозу та пневмонії, які давали високу смертність у післявоєнний період.
Секрети довголіття в Японії полягають у особливому способі життя, саме: Регулярне спілкування. Одним із найважливіших призначень людини японці вважають взаємодопомогу та взаємовиручку – тому вони так багато спілкуються один з одним і проводять час активно.
Дієта мешканців Японських островів досить збалансована, поживна та низькокалорійна. Основою раціону японців, звісно, є рис. Цей продукт – справжня криниця вітамінів і мікроелементів. Рис благотворно впливає на травлення та допомагає контролювати вагу.