У цигун більше вправ на ногах, а в йозі сидячи, лежачи або з опорою на багато точок.. Цігун є невід'ємною частиною китайської традиції бойових мистецтв. Цигун здавна практикували для виправлення організму, харчування природи людини, посилення бойових якостей для лікування хвороб шляхом регулювання Ци.
Йога – Це робота з тілом, яка благотворно впливає на психіку. Цигун — робота з душевною рівновагою, яка позитивно вплине на всі системи організму.
Цигун – Це цілісна система, спрямована на досягнення та збереження здоров'я. Вона включає гімнастику, дихальні вправи та медитативні практики. Саме слово «цігунскладається з двох складових: «Ці» – потік енергії, життєвої сили, фундаментальне поняття китайської філософії.
Тренування Цигун — це своєрідна медитація, яка дозволяє заспокоїти думки, розслабити м'язи та позбутися стресу, що, у свою чергу, позитивно позначається на настрої та здоров'ї людини.