Тяжка ковдра допомагає швидше заснути, робить сон спокійнішим. Глибокий тиск схожий на розслаблюючий масаж. У цей час посилюється вироблення ендорфінів та серотоніну – речовин, які відповідають за зняття емоційної напруги. Разом з цим знижується рівень кортизолу (гормону стресу). Oct 25, 2021
Обтяжена ковдра відрізняється від звичайного великою вагою. Завдяки цьому воно тисне на тіло людини, допомагає розслабитися і впоратися з тривогою, стимулює сенсорні рецептори. Цей пристрій покращує роботу нервової системи, забезпечує спокій і глибокий сон.
Обважнене ковдра – це ковдра, яке значно важче за звичайне і важить від 2 до 13 кг. Як правило, такі вироби стьобані. У них безліч кишеньок, у кожну з яких насипано обтяжувач.
Якщо вага людини 40-60 кг, то рекомендується ковдра вагою 6-8 кг, якщо вага людини 61-80 кг, то вага ковдри 8-10 кг, якщо вага людини більше 81 кг, вибирайте ковдра від 10 кг та вище.