Без цукру: найбільш корисні фрукти та ягоди
- Лимон У лимонах, як і в лаймах, міститься мінімальна кількість цукру, а при цьому в них багато вітаміну С.
- Ці ягоди не тільки дуже смачні, а й корисні. …
- Полуниця.
- Грейпфрут.
- Кавун
Скільки цукру у фруктах
| Кількість цукрози на 100 грамів | Загальна кількість цукрів | |
|---|---|---|
| Ківі | 1,3 | 10,2 |
| Манго | 9 | 12,4 |
| Банан | 6,4 | 13,4 |
| Виноград | 0,5 | 15 |
•Oct 15, 2020
Також експерт перерахувала продукти, в яких цукру майже ні. У тому числі опинилися овочі, саме огірки, селера, солодкий перець, баклажани і кабачки. До цього ж списку потрапили ягоди, точніше малина та полуниця, а також фрукти: зелені яблука, помело, грейпфрут, несолодкі груші та сливи.