В овечому молоці міститься вдвічі більше білка, ніж у коров'ячому.
Але якщо ваш організм погано засвоює молочні жири, краще вибрати продукт 1%-ний жирності. А 2,5%-не молоко має легкий сечогінний ефект, його рекомендують пити тим, хто хоче вивести з організму токсини, позбутися набряків і зміцнити суглоби.
Кокосове молоко — найкорисніше з усіх видів рослинного молока: воно містить тригліцериди для розщеплення жирів та каприлову кислоту, що має протизапальну дію.