Віскі, горілка, коньяк, джин, текіла та інші чисті спирти мають нуль вуглеводів і допустимі у невеликих порціях. Не додавайте сік, солодке газування або інші підсолоджувачі, наприклад, солодкі вершки. Додавання тоніка до джину з нульовим вмістом вуглеводів збільшує цей показник до 16 г за порцію!
Напої з найменшим вмістом цукру
- Горілка-сода з лаймом (0 грам цукру та 96 калорій). …
- Келих мерло (0,5 грам цукру та 290 калорій на 250 мл). …
- Келих просік (1 грам цукру та 80 калорій на 250 мл). …
- Келих піно гриджіо (1,5 грама цукру та 188 калорій на 250 мл).
На низьковуглеводний дієті алкоголь дозволено. Але алкоголь має бути без вуглеводів або з мінімальною кількістю. Це сухі види шампанського, вина, міцні алкогольні напої, такі як, наприклад, горілка, коньяк, віскі (не треба лякатися, що віскі із зерна роблять).