Дівчатка зазвичай обганяють ровесників-хлопчиків у зростанні та розвитку. У дівчаток стрибок відбувається в середньому 10–11 років, у хлопчиків – 13 років. Після досягнення піку швидкості зростання спостерігається його швидке уповільнення та припинення (Дівчат – після 16 років, у юнаків – після 18 років).
Якщо цікаво, тоді продовжуємо.
- До 20-25 років. М'язи розвиваються. Високий метаболізм (це називається обмін речовин в організмі). …
- 25-30 років. М'язи досягають свого піку розвитку. М'язова маса тіла в цей період досягає у чоловіків.
- Після 30 років. М'язова маса тіла починає зменшуватись приблизно на 1% на рік.
Apr 26, 2018
Да все можливо. Головне – правильно організувати процес та реально оцінити свої фізичні можливості.