Оптимальна добова норма споживання гранату для дорослої людини один плід на день або півсклянки свіжого соку. Сік можна розводити навпіл із водою. Особливо обережно варто вживати концентрований сік тим, у кого гастрит або проблеми з підшлунковою». Jan 29, 2020
У гранаті багато клітковини, яка допомагає вашому травленню працювати як треба. Тому якщо є фрукт кожен день, можна, можливо забути про закрепи та геморою. Крім того, цей продукт дозволяє збільшити кількість корисних кишкових бактерій.
Можна, можливо чи є гранати кожен день? Так, якщо у вас немає протипоказань та алергії. Часто люди цікавляться, скільки можна їсти граната на добу. Зазвичай порція, що рекомендується, — 100 г (половина плоду середнього розміру).
Гранат Довгі суперечки про те, можна, можливо чи є гранат із кісточками або краще цього не робити, фахівці вирішують одноголосно: їжте, скільки влізе.