Типове протиракове дозування куркуміну. до 3 г біологічного екстракту куркуміну 3-4 рази на день. Наприклад, чому в Індії так мало раку та інших захворювань, в основі яких лежать запальні процеси?
Є дані, що регулярне вживання куркуміну знижує ризик та зупиняє розвиток різних хвороб печінки. Це стосується неалкогольної жирової хвороби печінки (куркума ще й уповільнює накопичення жиру в цьому органі), фіброзу, цироз.
Немає однозначних рекомендацій щодо тривалості курсу, ви можете приймати добавки куркуми протягом 2-3 місяців, після чого слід зробити перерву.
Найбільш сприятливий час прийому – осінь, зима. Курс триває близько 2 місяців, тому що ефект у куркуміну накопичувальний. Фахівці радять приймати препарати у першій половині дня під час або після вживання їжі.