Комп'ютер, що часто використовується, який необхідно регулярно вимикати, найкраще вимикати лише один раз на день. Коли комп'ютери завантажуються після вимкнення живлення, відбувається сплеск потужності. Якщо робити це часто протягом дня, то можна скоротити термін служби ПК.
Найкращий момент для повного вимкнення комп'ютера – Це коли ви не плануєте використовувати його протягом тривалого часу. Якщо комп'ютер використовується часто, його слід вимикати не більше одного разу на день.
Постійне включення та вимкнення комп'ютера не несе великої шкоди, зараз це лише міф. Часте вимкнення комп'ютера правильним способом кожен день не несе в собі жодної шкоди, за винятком, якщо це не висмикування живлення з розетки. За такого розкладу перевага в економії електроенергії.
Відповідно до ТК РФ та санпіну, всі, хто працює за комп'ютером, мають право на відпочинок: 10-15 хвилин щогодини залежно від умов.