Рекомендується підмиватися мінімум один раз на добу, а краще після кожного відвідування туалету або (під час менструації) при кожній зміні тампона або прокладки. Не забувайте і про те, що для інтимної гігієни необхідно виділити собі окремий рушник і частіше його змінювати.
Регулярність (підмиватися необхідно щодня, у критичні дні періодичність процедур може досягати від 2 до 4 разів на добу. Мінімум – 1 раз на день. Якщо дівчина живе статевим життям – приймати душ необхідно до та після інтимної близькості.
Душ слід приймати як мінімум 2 рази на добу та при необхідності. Підмиватися потрібно теплою водою, чистими руками. Для підмивання рекомендується використовувати рідке мило для інтимної гігієни. Підмивати зону ануса та зовнішні статеві органи слід різними руками, попередньо вимитими з милом.
Печіння, свербіж, роздратування, почервоніння, розчісування та рідко запальні захворювання, якщо зовсім не митися. Із цим некомфортно жити.