Чай, кава та інші напої мають сечогінний ефект, тому не поповнюють водний баланс. водою може вважатися лише рідина у її класичному розумінні.
Кофеїн, який міститься в чаї, каві та багатьох популярних газованих напоях, змушує організм виводити більше рідини, ніж її міститься у напої.
Вода насичує вологою, а чай – Корисними речовинами. Чай не може повністю замінити воду. Напій із чайного листя, навпаки, прискорює процеси виведення рідини з організму.