Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця. Mar 15, 2021
Виявляється, так – через три місяці після розлучення нам і справді стає легше. Одні вважають, що має пройти щонайменше половина часу, який тривали стосунки, інші переконані, що розбите серце не можна поставити на таймер.
Як пережити розставання
- Дозвольте собі постраждати. Так, саме так. …
- Не звинувачуйте себе Рішення про розрив приходить не один день. …
- Не намагайтеся повернути партнера.
- Займіться справою.
- Рухайтесь …
- Складіть список хороших речей.
- Змініть обстановку …
- Спілкуйтеся з друзями
З вашого життя пішла близька людина, дозвольте собі правильно пережити цю втрату. Горіти ви будете відповідно до описаних психологів стадій, їх п'ять: заперечення, озлобленість, компроміс, депресія, адаптація.