Тримати гірчичники потрібно від 5 до 15 хвилин дорослим та від 3 до 5 хвилин дітям, Після чого їх знімають, а шкіру витирають насухо. Якщо відчувається сильне печіння, то гірчичники слід зняти раніше.
Перебувати в такому стані слід не більше 15 хвилин. Після цього часу акуратно зніміть пакетики і протріть шкіру чистим вологим рушником. Це потрібно видалення залишків гірчичного порошку.
Скільки тримати гірчичники. Виробники радять тримати гірчичники до появи стійкої почервоніння на шкірі. Для дорослих людей час процедури становить 5-20 хвилин.
При запальних захворюваннях гірчичники ставлять на ніч, у решті випадків – у час. При головному болі та при гіпертонії гірчичники накладають на потиличну область шиї та на ікри ніг.